Полезные статьи

Что такое депрессия?

Депрессия — от латинского слова depression — подавление, угнетение.

Более 300 миллионов человек в мире в данный момент страдают депрессией. И их число постоянно растет. В данный момент мы можем говорить уже о эпидемии депрессии, в том числе, в нашей стране. Известно более 20 видов депрессий. Это самое известное и самое спорное психическое расстройство. И главным фактором, влияющим на успешное лечение является диагностика. Разобраться в этом запутанном клубке может только специалист.

Последствия депрессии поистине пугающие: от снижения работоспособности до полного безразличия к жизни.

Когнитивно-поведенческая подход, метод, в котором я работаю, это «золотой стандарт» диагностики и лечения депрессий. Именно для этого, изначально, она была создана.

Как же отличить депрессию от усталости, выгорания и плохого настроения? Что такое депрессия?

С медицинской точки зрения депрессия - это паталогически сниженное настроение с негативной и пессимистической оценкой самого себя, своей текущей жизни и своего будущего. Это три важные фактора, которые необходимо запомнить. Это, так называемая, депрессивная триада.

Но депрессия имеет и другие типичные симптомы.
Ниже вы найдете 21 отдельный симптом депрессии. Проверьте их наличие у себя. Если вы ответите утвердительно о наличии 9 и более симптомов у себя в течение 2 недель и более, я настоятельно рекомендую вам обратиться к психологу в самое ближайшее время.

Отдельные симптомы:
  • Сниженное настроение
  • Пессимизм
  • Чувство несостоятельности
  • Неудовлетворенность жизнью или отдельными текущими жизненными обстоятельствами
  • Чувство вины
  • Ощущение, что буду наказан
  • Отвращение к самому себе
  • Идеи самообвинения
  • Суицидальные мысли
  • Слезливость
  • Раздражительность
  • Нарушение социальных связей
  • Нерешительность
  • Неудовлетворенность образом своего тела
  • Утрата или сниениеработоспособности
  • Нарушение сна
  • Утомляемость
  • Утрата аппетита
  • Потеря веса
  • Утрата либидо
  • Охваченность телесными ощущениями
Made on
Tilda